Esta guía explica cómo planear tu nutrición e hidratación para correr mejor y recuperarte más rápido. Incluye qué comer antes, durante y después, cómo hidratarte según la duración, y cuándo usar electrolitos. También resume una dieta balanceada para corredores basada en carbohidratos, proteína y grasas saludables, con enfoque práctico y claro.
En esta entrevista, Emma Francey cuenta cómo escribe para Oax Sport y cómo elige temas, investiga y arma historias claras sobre atletas y vida local en Oaxaca, México. También habla del reto de trabajar a distancia, de su estilo directo y de por qué el contenido ayuda a sumar apoyo, visibilidad y más oportunidades deportivas para jóvenes atletas.
En enero de 2026, Oax Sport entregó un apoyo único a Jazmín Carolina Cruz Ortiz, velocista juvenil de Santa María Atzompa, Oaxaca, México. Con su entrenador Octaviano Robles, la entrega fue en práctica para evitar que un gasto urgente frenara el entrenamiento. El post resume el costo, el contexto y cómo Step Forward se financia con donativos vía Benevity.
Este Informe Anual 2025 de Oax Sport resume cómo apoyamos a atletas en Oaxaca con equipo, traslados y acompañamiento. Incluye un desglose claro de ingresos y gastos en USD y MXN, las actividades del año, y la lista de reportes publicados. También explica hacia dónde vamos en 2026 y cómo puedes ayudar.
Veinte atletas de Oaxaca, México compitieron en CDMX en el Festival Atlético de Alcaldías (17–18 enero 2026). Este reporte explica qué aprendimos, qué resultados compartimos, y cómo se financió el viaje con cifras claras. Incluye citas directas de atletas, y enlaces para donar, ayudar como voluntario, o compartir el apoyo.
Titanes Performance Camp 2025 reunió a atletas y entrenadores en tres días de pruebas, video y entrenamiento real en Polideportivo, CU Track y Parque Primavera. Este reporte verificado explica cómo se movieron 12,820.72 MXN vía Oax Sport Inc (USA) y Oax Sport AC (México), con una parte designada para el sistema Freelap y otra para logística y apoyo de la semana.
Del 26 al 28 de diciembre de 2025, el Campamento de Rendimiento Titanes llega a Oaxaca con evaluaciones, mecánica de velocidad, fuerza aplicada y retroalimentación en video. Oax Sport lo promueve y recauda fondos para cronometraje electrónico y apoyos a atletas. Si vienes del extranjero, te ayudamos con logística básica para tu viaje y estancia.
Este informe resume la participación de Titanes Sport Clinic en el Festival Juvenil y Libre de Querétaro. Explica cómo se usó el apoyo económico, qué observó el entrenador Uber, qué aprendieron las y los atletas y por qué estos viajes fortalecen su desarrollo deportivo. También muestra cómo seguir apoyando a jóvenes talentos en Oaxaca.
Oax Sport acompaña a Antelmo Salinas en su preparación para la Carrera IMSS Monte Albán 2025, brindándole apoyo en inscripción, transporte y hospedaje. Su esfuerzo y constancia reflejan el compromiso del programa por impulsar atletas que entrenan con recursos limitados y buscan competir con orgullo y determinación.
Oaxaca, México fue sede del Step Up for Disarmament Challenge 2025 con más de 1,000 participantes corriendo por la paz. Organizado con aliados locales y el respaldo de la ONU, el evento conectó a la comunidad con la campaña Youth4Disarmament. Este informe destaca los momentos clave, las voces de la comunidad y el impacto de unir deporte y paz global.
