Jeudis d’Oax Sport : retour sur le Camp d’athlétisme Oax Sport–Titanes 2026

Langue originale : espagnol (segment radiophonique diffusé à Tribu al Extremo, 106.1 FM).

Par Juan Zurita Victoria, MBA
Oax Sport. Soutien aux athlètes et programmes.

Cette série

Cette publication fait partie de Jeudis d’Oax Sport, notre série écrite basée sur des émissions sélectionnées de Tribu al Extremo, 106.1 FM.

Nous sélectionnons certaines émissions pour les transcrire et les publier. Toutes les émissions ne deviennent donc pas des articles, et il est normal que certains numéros ne figurent pas parmi les publications disponibles.

Parmi les publications précédentes, on trouve l’entrevue avec Desirée Ramírez et l’épisode avec Rogery Galué.

Détails de la diffusion

• Animateur : Juan Zurita Victoria
• Invitée : Desirée Ramírez
• Réseaux sociaux de Desirée : Instagram et TikTok
• Émission : Tribu al Extremo, 106.1 FM
• Segment : Jeudis d’Oax Sport
• Date de diffusion : 16 juillet 2026
• Sujet : Retour sur le Camp d’athlétisme Oax Sport–Titanes 2026
• Écoutez-nous en direct : tous les jeudis, de 19 h à 20 h, heure d’Oaxaca

Sujet de la semaine

Desirée Ramírez m’a accompagné pour revenir sur ce que nous avons vécu pendant le Camp d’athlétisme Oax Sport–Titanes 2026, tenu du 9 au 12 juillet à Oaxaca de Juárez et à Ixtepeji.

Nous avons parlé de l’origine du projet, du court délai de préparation, du travail des entraîneurs et des spécialistes, des séances sur piste, en piscine et en montagne, ainsi que de ce que nous avons observé chez les athlètes pendant quatre jours d’activités.

Résumé en 30 secondes

• Jeanine Bourcier Holmlund a confirmé sa participation quelques jours après notre invitation, ce qui nous a laissé environ un mois pour organiser le camp.
• Le programme comprenait la technique de course, la coordination, la psychologie du sport, l’aquajogging, l’entraînement en altitude, la nutrition, le renforcement et la récupération physique.
• Desirée a participé à plusieurs séances et a raconté son expérience d’athlète pendant l’émission.
• Les athlètes se sont entraînés à Oaxaca de Juárez et à Ixtepeji avec des entraîneurs, des étudiants et des participants de différents clubs et établissements.
• Le transport, les installations, les spécialistes, les entraîneurs, les bénévoles et les biens fournis ont tous contribué à la réalisation du programme.
• Les dossiers d’Oax Sport établis après le camp confirment la participation de 60 athlètes, entraîneurs et étudiants provenant de 10 clubs et établissements.

Ce que Juan a dit en ondes

1. Comment l’idée du camp a pris forme

L’idée venait de notre travail antérieur avec Titanes et l’entraîneur Uber Clain Herrera Aquino.

Nous avions rencontré Jeanine Bourcier Holmlund lors d’un camp antérieur de Titanes. Elle s’était approchée du groupe après avoir vu les athlètes et les entraîneurs travailler ensemble. Nous avons ensuite gardé contact et avons pu mieux connaître sa façon de travailler.

Quand nous avons commencé à préparer un camp pour l’été 2026, nous voulions inclure du travail en altitude, des séances pratiques et d’autres activités qui ne font pas toujours partie de l’entraînement quotidien des athlètes.

2. Environ un mois pour tout organiser

J’ai communiqué avec Jeanine pour lui demander si elle souhaitait revenir à Oaxaca afin de donner des ateliers et des entraînements. Elle a répondu très rapidement et, quelques jours plus tard, elle avait déjà acheté ses billets d’avion.

L’entraîneur Uber Clain Herrera Aquino et moi avons ensuite travaillé sur les inscriptions, les autorisations, le transport, les installations, les horaires, les spécialistes, l’équipement et les déplacements des participants.

C’était la première fois que nous organisions ensemble un camp de cette ampleur, avec des doubles séances réparties entre plusieurs endroits.

Juan, traduit de l’espagnol : « Nous avions pratiquement un mois pour tout organiser. »

3. Une première journée consacrée à la technique et à la coordination

Le camp a commencé à Ciudad Universitaria avec de la mobilité, de la coordination, des exercices avec échelles et haies, de la technique de course et du travail de mobilité des hanches.

Cette première séance a aussi permis aux athlètes et aux entraîneurs de faire connaissance. Plusieurs participants venaient de groupes différents et n’avaient jamais travaillé ensemble.

Jeanine avait apporté des produits de nutrition sportive GU utilisés pendant les séances. Les dossiers d’Oax Sport établis après le camp confirment qu’elle avait obtenu et transporté à Oaxaca ces produits donnés et qu’elle a aidé à les distribuer.

4. « La Mente de un Campeón » et l’entraînement conscient

Après la première séance, le Dr Emilio Nocedal Rojas a présenté « La Mente de un Campeón ».

Pendant l’émission, nous sommes revenus sur l’importance de s’entraîner de façon consciente. Il ne s’agit pas simplement de se présenter à une séance, de la terminer et de repartir.

Un athlète peut participer à une compétition sans nécessairement chercher un record personnel. Il peut travailler son départ, son accélération, sa technique ou un autre élément précis qu’il souhaite améliorer.

Nous avons aussi parlé de l’importance, pour les jeunes athlètes, d’expérimenter, de faire des erreurs, d’analyser ce qui s’est passé et de comprendre ce qu’ils peuvent modifier lors de la prochaine séance ou compétition.

5. L’aquajogging et une autre façon d’utiliser la piscine

Dans l’après-midi, nous nous sommes rendus à la piscine 5 Señores pour une séance d’aquajogging.

Pour plusieurs d’entre nous, c’était une façon différente d’utiliser l’eau. Il ne s’agissait pas seulement de nager. Nous avons fait des mouvements de course, des sauts et des exercices permettant de travailler avec moins d’impact.

La séance a aussi montré aux entraîneurs et aux athlètes une autre option de travail lorsqu’ils souhaitent réduire la charge liée à la course.

Les jeunes avaient encore assez d’énergie pour jouer et passer du temps ensemble dans la piscine après les séances de la journée.

6. La première séance en altitude à Ixtepeji

Le déplacement du groupe vers Ixtepeji représentait un autre défi important.

Nous savions qu’il ferait froid et nous devions organiser le transport pour des athlètes ayant des besoins d’entraînement différents. Le Movimiento Antorchista a contribué au transport, et d’autres autorités ont aussi facilité les déplacements de certains participants.

Le groupe de demi-fond et de fond a couru sur le sentier vers le belvédère. Les sprinteurs ont effectué des répétitions de puissance en montée.

Pour certains des plus jeunes athlètes, sortir de leur environnement d’entraînement habituel représentait déjà quelque chose de différent. Plusieurs demandaient quand ils pourraient retourner en montagne.

Desirée, traduite de l’espagnol : « Je les voyais tout donner dans chaque sprint, dans chaque répétition. »

7. Piste, nutrition et renforcement

Une autre journée a commencé par un entraînement au Parque Primavera. Nous avons fait du travail sur piste et du fartlek avec les athlètes de demi-fond et de fond.

La nutritionniste Elisa Reyes Valdés a ensuite parlé aux participants d’alimentation, d’hydratation, de récupération et de l’utilisation des produits de nutrition sportive.

Pendant l’émission, j’ai mentionné une habitude très simple que je vois encore à l’entraînement : certains athlètes arrivent sans leur propre eau ou accordent trop peu d’attention à leur hydratation.

Le programme s’est poursuivi avec du travail de renforcement au Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón.

8. Pluie, montagne et récupération pour terminer

Le dernier jour, nous sommes retournés à Ixtepeji.

Cette fois, il y avait de la pluie, du brouillard, du froid et des montées exigeantes. Certains athlètes ont travaillé l’endurance, tandis que d’autres ont suivi des séances adaptées à leurs besoins.

Après les efforts accumulés pendant quatre jours, Daniel Legaría et son équipe ont accompagné les participants dans leur récupération physique.

Jeanine avait aussi apporté des chaussures de sport, des vêtements, des livres et d’autres articles remis pendant les activités de clôture.

Entrevue en texte

9. Comment la première séance a commencé

Q (Juan) : Qu’est-ce qu’on a fait en premier? Je ne me souviens plus si nous avons distribué les gels au début ou à la fin.

R (Desirée) : Nous avons commencé avec un échauffement normal. D’abord de la mobilité, un peu de pliométrie, puis nous avons commencé à trotter avant de passer au travail de coordination plus intense.

Q (Juan) : On a donc commencé tranquillement, surtout pour apprendre à se connaître.

R (Desirée) : Oui, bien sûr.

10. Le travail avec le groupe de sprinteurs

Q (Juan) : Cette journée-là, pendant la première séance, tu es restée avec le groupe de sprinteurs. Comment ça s’est passé pour toi?

R (Desirée) : Avec mon expérience en basketball, j’ai trouvé important pour moi de travailler la vitesse. Si tu regardes bien, c’est beaucoup de puissance, beaucoup de force, surtout dans les jambes, sur de courtes distances.

R (Desirée) : On cherchait vraiment des montées. Nous avons fait 10 répétitions d’une minute en courant à fond jusqu’où nous pouvions aller. J’ai vu tes petits donner absolument tout.

R (Desirée) : Chez les plus grands, j’ai aussi vu ce sérieux sur le plan mental. À la fin de chaque répétition, on voyait la fatigue, mais ça leur permettait aussi de travailler le retour au calme, le contrôle de la respiration et l’intensité des efforts.

R (Desirée) : La série était vraiment très exigeante. Je n’avais jamais pris de gel auparavant. C’était la première fois, et je sentais rapidement ce regain pour continuer à donner mon maximum.

R (Desirée) : Je pense que plusieurs personnes n’aiment pas la vitesse parce que c’est très exigeant. Courir est autant mental que physique. La vitesse et la distance ont chacune leurs difficultés, mais elles demandent toutes les deux de travailler la constance et la volonté.

Mise à jour après la diffusion

Mise à jour, 11 août 2026. Le rapport complet du Camp d’athlétisme Oax Sport–Titanes 2026 d’Oax Sport confirme la participation de 60 athlètes, entraîneurs et étudiants provenant de 10 clubs et établissements pendant le camp officiel du 9 au 12 juillet.

Les dossiers d’Oax Sport établissent une valeur minimale documentée du projet de 8 782 $ US. Ce total distingue les ressources en espèces, les biens fournis, la valeur estimée des services professionnels pro bono ainsi que les frais de déplacement et d’hébergement payés par Jeanine Bourcier Holmlund sans remboursement.

Le rapport documente également une conférence universitaire donnée par Jeanine avant le début du camp. Cette activité était distincte des quatre jours officiels, et les personnes qui y ont assisté ne font pas partie des 60 participants du camp.

Qui a soutenu le camp

• Jeanine Bourcier Holmlund : entraînements, ateliers, séances pratiques, transport de produits GU donnés et contribution personnelle d’équipement et de matériel éducatif.
• Uber Clain Herrera Aquino et Titanes : recrutement, planification, coordination des installations, logistique, communication, soutien aux participants et séances pratiques.
• Dr Emilio Nocedal Rojas : séance de psychologie du sport.
• Elisa Reyes Valdés : séance de nutrition sportive.
• Daniel Legaría : physiothérapie et récupération.
• Braulio Jiménez Hernandez : photographie pendant les quatre jours.
• Movimiento Antorchista Oaxaca : soutien au transport.
• Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca : espaces pour les activités sportives et éducatives.
• Instituto del Deporte del Estado de Oaxaca : espace et installations d’entraînement au Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón.

La suite

J’ai terminé l’émission en remerciant les entraîneurs, les athlètes, les étudiants, les spécialistes, les bénévoles et les organisations qui ont participé aux activités.

Nous avons mentionné en ondes que nous réfléchissions déjà à d’autres camps, mais nous n’avons annoncé ni date ni programme pour une prochaine édition pendant cette émission.

Questions rapides pour les athlètes, les familles et les donateurs

Était-ce uniquement un camp d’athlétisme sur piste?
Non. Le programme combinait l’athlétisme, la psychologie du sport, la nutrition, l’aquajogging, l’entraînement en altitude, le renforcement, la formation des entraîneurs et la récupération physique.

Desirée a-t-elle participé au camp?
Oui. Elle a participé à plusieurs séances et a raconté le 16 juillet son expérience du travail de vitesse, de la piscine et des séances en montagne.

Comment les ressources nécessaires ont-elles été couvertes?
Les dossiers d’Oax Sport établis après le camp documentent les frais d’inscription, les fonds d’Oax Sport, les biens fournis, les services professionnels pro bono, les installations institutionnelles, le travail bénévole ainsi que les dépenses de Jeanine payées sans remboursement.

Où peut-on consulter le dossier complet?
Le rapport du camp présente les données de participation, le programme, les biens fournis, les contributions institutionnelles et le dossier financier.

Transparence

Les expériences et commentaires présentés dans cet article proviennent de l’émission du 16 juillet. Les totaux de participation, les données financières et les autres renseignements confirmés après l’émission proviennent des dossiers d’Oax Sport établis après le camp.

Oax Sport Inc. est un organisme sans but lucratif 501(c)(3) aux États-Unis (EIN : 86-3407818). Oax Sport A.C. est une association civile enregistrée au Mexique (RFC : OSP-230216-SG0). Communiquez avec nous pour les reçus ou les documents fiscaux.

Écoutez-nous tous les jeudis

Écoutez Tribu al Extremo sur 106.1 FM tous les jeudis, de 19 h à 20 h, heure d’Oaxaca.

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Last updated: August 11, 2026