Jueves de Oax Sport: Así vivimos el Campamento de Atletismo Oax Sport–Titanes 2026

Idioma original: español (segmento de radio en Tribu al Extremo, 106.1 FM).

Por Juan Zurita Victoria, MBA
Oax Sport. Apoyo a Atletas y Programas.

Esta serie

Esta publicación forma parte de Jueves de Oax Sport, nuestra serie escrita basada en transmisiones seleccionadas de Tribu al Extremo, 106.1 FM.

Seleccionamos algunos episodios para transcribirlos y publicarlos. No todas las transmisiones se convierten en una publicación escrita, por lo que puede haber espacios entre los episodios disponibles en el sitio.

Entre las entregas anteriores están la conversación con Raúl Martínez y el episodio con Rogery Galué.

Datos del episodio

• Conductor: Juan Zurita Victoria
• Invitada: Desirée Ramírez
• Redes de Desirée: Instagram y TikTok
• Programa: Tribu al Extremo, 106.1 FM
• Segmento: Jueves de Oax Sport
• Episodio: 11
• Fecha de transmisión: 16 de julio de 2026
• Tema: Lo que vivimos durante el Campamento de Atletismo Oax Sport–Titanes 2026
• Escúchanos en vivo: todos los jueves, de 7:00 p.m. a 8:00 p.m., hora de Oaxaca

Enfoque de la semana

Desirée Ramírez me acompañó para platicar de lo que vivimos durante el Campamento de Atletismo Oax Sport–Titanes 2026, realizado del 9 al 12 de julio en Oaxaca de Juárez e Ixtepeji.

Hablamos de cómo surgió la idea, el poco tiempo que tuvimos para organizarla, el trabajo de entrenadores y especialistas, las sesiones en pista, alberca y montaña, y lo que vimos en los atletas durante cuatro días de actividades.

Resumen en 30 segundos

• Jeanine Bourcier Holmlund confirmó su participación pocos días después de recibir nuestra invitación, por lo que tuvimos alrededor de un mes para organizar el campamento.
• El programa incluyó técnica de carrera, coordinación, psicología deportiva, aquajogging, entrenamiento en altura, nutrición, fuerza y recuperación física.
• Desirée participó en varias sesiones y compartió al aire su experiencia como deportista.
• Los atletas trabajaron en Oaxaca de Juárez e Ixtepeji junto con entrenadores, estudiantes y participantes de distintos clubes e instituciones.
• El transporte, los espacios, los especialistas, los entrenadores, los voluntarios y los bienes aportados ayudaron a realizar el programa.
• Los registros posteriores de Oax Sport confirman 60 atletas, entrenadores y estudiantes de 10 clubes e instituciones en el campamento oficial.

Lo que Juan dijo al aire

1. Cómo surgió la idea del campamento

La idea venía de trabajos anteriores con Titanes y el Profe Uber Clain Herrera Aquino.

En un campamento anterior de Titanes conocimos a Jeanine Bourcier Holmlund. Se acercó después de ver a los atletas y entrenadores trabajando en grupo. Después seguimos en contacto y pudimos conocer mejor su forma de trabajar.

Cuando empezamos a pensar en un campamento para el verano de 2026, queríamos incorporar trabajo en altura, sesiones prácticas y otras actividades que no siempre forman parte del entrenamiento cotidiano de los atletas.

2. Tuvimos alrededor de un mes para organizarlo

Contacté a Jeanine para preguntarle si le interesaba regresar a Oaxaca para impartir talleres y entrenamientos. Su respuesta fue muy rápida y pocos días después ya había comprado sus vuelos.

Desde ahí, el Profe Uber y yo empezamos a trabajar con las inscripciones, permisos, transporte, espacios, horarios, especialistas, equipo y movimiento de los participantes entre las distintas sedes.

Era la primera vez que organizábamos juntos un campamento de este tamaño y con dobles sesiones en varios lugares.

3. El primer día comenzó con técnica y coordinación

El campamento inició en Ciudad Universitaria con movilidad, coordinación, ejercicios con escaleras y vallas, técnica de carrera y trabajo de cadera.

También fue un primer momento para que los atletas y entrenadores se conocieran. Había participantes de distintos grupos y algunos no habían entrenado juntos antes.

Jeanine llevó productos de nutrición deportiva GU que se utilizaron durante las sesiones. Los registros posteriores de Oax Sport confirman que ella consiguió y transportó esos productos donados a Oaxaca y ayudó a distribuirlos.

4. La Mente de un Campeón y el entrenamiento consciente

Después de la primera sesión, Dr. Emilio Nocedal Rojas presentó “La Mente de un Campeón”.

Una parte de la conversación que retomamos al aire fue la importancia de entrenar de manera consciente. No se trata solamente de llegar, cumplir y terminar una sesión.

Un atleta puede ir a una competencia sin buscar necesariamente una marca personal. Puede trabajar la salida, la aceleración, la técnica o algún aspecto específico que después pueda mejorar.

También hablamos de que los atletas jóvenes necesitan experimentar, equivocarse, analizar lo que pasó y entender qué pueden cambiar en el siguiente entrenamiento o competencia.

5. Aquajogging y otra forma de utilizar la alberca

En la tarde nos trasladamos a la alberca de 5 Señores para una sesión de aquajogging.

Para varios de nosotros era una forma distinta de utilizar el agua. No se trataba solamente de nadar. Hicimos movimientos de carrera, saltos y ejercicios que permitían trabajar con menos impacto.

La sesión también sirvió para que entrenadores y atletas conocieran otra opción de trabajo cuando necesitan reducir la carga de carrera.

Los chicos todavía tenían energía para jugar y convivir en la alberca después de las sesiones del día.

6. La primera sesión en altura en Ixtepeji

Otro reto importante fue mover al grupo a Ixtepeji.

Sabíamos que habría frío y que teníamos que organizar transporte para atletas con diferentes necesidades de entrenamiento. El Movimiento Antorchista apoyó con parte del traslado y otras autoridades también facilitaron transporte para algunos participantes.

El grupo de medio fondo y fondo hizo trabajo de carrera por el sendero hacia el mirador. Los velocistas realizaron sesiones de potencia en subida.

Para algunos de los atletas más jóvenes, simplemente salir de su entorno habitual de entrenamiento ya fue una experiencia distinta. Varios preguntaban cuándo podrían regresar a la montaña.

7. Pista, nutrición y fuerza

Otra jornada comenzó con entrenamiento en Parque Primavera. Trabajamos pista y fartlek con atletas de medio fondo y fondo.

Después, la nutrióloga Elisa Reyes Valdés habló con los participantes sobre alimentación, hidratación, recuperación y el uso de productos de nutrición deportiva.

Durante la transmisión comenté algo muy básico que sigo viendo en los entrenamientos: atletas que llegan sin su propia agua o que no prestan suficiente atención a la hidratación.

Más tarde, el programa continuó con trabajo de fuerza en el Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón.

8. Lluvia, montaña y recuperación para cerrar

El último día regresamos a Ixtepeji.

Esta vez encontramos lluvia, neblina, frío y subidas demandantes. Algunos atletas trabajaron fondo y otros hicieron sesiones de acuerdo con sus necesidades.

Después del esfuerzo acumulado de los cuatro días, Daniel Legaría y su equipo apoyaron a los participantes con trabajo de recuperación física.

Jeanine también había llevado tenis, ropa, libros y otros materiales que se entregaron durante las actividades de cierre.

Entrevista en texto

9. Cómo empezó la primera sesión

P (Juan): ¿Qué fue lo primero? No me acuerdo si fue lo primero que repartimos los geles o se fue al final.

R (Desirée): Empezamos calentamiento normal, primero movilidad, un poquito de pliometría como tal, y ya de ahí empezamos a trotar y a lo fuerte este trabajo de coordinación.

P (Juan): Entonces empezamos con algo tranquilo, más que nada para tratar de conocernos.

R (Desirée): Sí, claro.

10. El trabajo con el grupo de velocistas

P (Juan): En este día, la primera sesión, te quedaste tú con el grupo de velocistas, ¿no? Tú, ¿cómo estuviste ahí?

R (Desirée): Por mi enfoque de básquetbol vi prudente y de algún modo importante para mí el hecho de trabajar velocidad. Si te das cuenta, es pura potencia, pura fuerza, pierna como tal en intervalos cortos de distancia, pero al final del día es trabajar el mayor tiempo posible.

R (Desirée): En esta parte buscamos subidas puras. Fueron 10 series de potencia, 10 repeticiones de un minuto corriendo así a full hasta donde llegáramos. Me tocó ver a tus chiquitines, que real le daban con todo.

R (Desirée): También vi esa seriedad de lo mental en los más grandes. Al último de cada repetición se veía el agobio, pero también eso les ayuda a trabajar el regreso a la calma, el control de respiraciones y la intensidad de los periodos.

R (Desirée): Fue una serie muy matadora, honestamente muy desgastante. Yo nunca había consumido un gel. Fue la primera vez que consumí un gelecito y yo sí sentía luego luego esa recarga para seguir dando ese full.

R (Desirée): Velocidad creo que a muchos no les gusta porque es un enfoque muy, muy pesado. Correr, más allá de algo físico, es algo mental. Los dos, velocidad y distancia, tienen sus pros y sus contras, pero en cuanto a lo mental te hacen trabajar mucho la constancia y la fuerza de voluntad.

Actualización después de la transmisión

Actualización, 11 de agosto de 2026. El informe completo del Campamento de Atletismo Oax Sport–Titanes 2026 registra 60 atletas, entrenadores y estudiantes de 10 clubes e instituciones durante el campamento oficial del 9 al 12 de julio.

Los registros de Oax Sport documentan un valor mínimo del proyecto de US$8,782. Esta cifra separa los recursos en efectivo, los bienes aportados, el valor estimado de servicios profesionales pro bono y los gastos de viaje y hospedaje que Jeanine Bourcier Holmlund cubrió sin reembolso.

El informe también registra una conferencia universitaria que Jeanine impartió antes del inicio del campamento. Esa actividad fue independiente de los cuatro días oficiales y sus asistentes no forman parte del total de 60 participantes.

Quiénes apoyaron el campamento

• Jeanine Bourcier Holmlund: entrenamientos, talleres, sesiones prácticas, traslado de productos GU donados y aportación personal de equipo y materiales educativos.
• Profe Uber Clain Herrera Aquino y Titanes: convocatoria, planeación, coordinación de sedes, logística, comunicación, atención a participantes y sesiones prácticas.
• Dr. Emilio Nocedal Rojas: sesión de psicología deportiva.
• Elisa Reyes Valdés: sesión de nutrición deportiva.
• Daniel Legaría: terapia física y recuperación.
• Braulio Jiménez Hernandez: fotografía durante los cuatro días.
• Movimiento Antorchista: apoyo con transporte.
• Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca: espacios para actividades deportivas y educativas.
• Instituto del Deporte del Estado de Oaxaca: espacio y gimnasio en el Complejo Deportivo Hermanos Flores Magón.

Qué sigue

Cerré la transmisión agradeciendo a los entrenadores, atletas, estudiantes, especialistas, voluntarios y organizaciones que hicieron posible las actividades.

Al aire comentamos que ya pensábamos en otros campamentos, pero en esa transmisión no anunciamos una fecha ni un programa para una siguiente edición.

Preguntas rápidas para atletas, familias y donantes

¿Fue solamente un campamento de atletismo en pista?
No. El programa combinó trabajo de atletismo con psicología deportiva, nutrición, aquajogging, entrenamiento en altura, fuerza, educación para entrenadores y recuperación física.

¿Desirée participó en el campamento?
Sí. Participó en varias sesiones y el 16 de julio compartió al aire su experiencia con el trabajo de velocidad, la alberca y las sesiones en montaña.

¿Cómo se cubrieron los recursos necesarios?
Los registros posteriores de Oax Sport documentan cuotas de inscripción, recursos de Oax Sport, bienes aportados, servicios profesionales pro bono, espacios institucionales, trabajo voluntario y gastos de Jeanine cubiertos sin reembolso.

¿Dónde está el registro completo?
El informe del campamento contiene los datos de participación, programa, bienes aportados, apoyos institucionales y registro financiero.

Transparencia

Las experiencias y comentarios de esta publicación provienen de la transmisión del 16 de julio. Los totales de participantes, cifras financieras y otros datos confirmados después del programa provienen de los registros posteriores de Oax Sport.

Oax Sport Inc. es una organización sin fines de lucro 501(c)(3) en Estados Unidos (EIN: 86-3407818). Oax Sport A.C. es una asociación civil registrada en México (RFC: OSP-230216-SG0). Contáctanos para recibos o documentación fiscal.

Escúchanos todos los jueves

Escucha Tribu al Extremo en 106.1 FM todos los jueves, de 7:00 p.m. a 8:00 p.m., hora de Oaxaca.

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¿Qué parte del campamento te gustaría que repitiéramos en una próxima edición?

Last updated: agosto 11, 2026