Alejandra Paulina Ortiz Hernández crouches at the start of a running track in Oaxaca, with overlaid text that reads “Support Alejandra’s Trip to California,” “Pomona-Pitzer Invite,” and “April 2026.”

Apoya el viaje de Alejandra a California para el Pomona-Pitzer Invite

Alejandra Paulina Ortiz Hernández busca apoyo para cubrir su vuelo a California y competir en el Pomona-Pitzer Invite el 11 de abril de 2026. Su equipo cubrirá hospedaje y alimentación. Esta campaña se enfoca en una necesidad clara para que pueda llegar a la competencia y correr.

Oax Sport and Tribu al Extremo cover image for Episode 5 with coach Jorge Luis Velasco Martínez, promoting a March 19 radio segment on cycling, triathlon, and endurance coaching.

Jorge Velasco sobre entrenamiento, disciplina y deporte de resistencia

En el episodio 5 de Jueves de Oax Sport en Tribu al Extremo, el coach Jorge Luis Velasco Martínez habla de ciclismo, triatlón, duatlón, disciplina, cuidado del atleta y la parte mental del deporte de resistencia. También comparte por qué entrenar va mucho más allá de poner cargas y sesiones.

Yedany González Gálvez appears in a Tribu al Extremo promo graphic for Jueves de Oax Sport on March 12 at 19:00 hrs, with Oax Sport branding and 106.1 FM details.

Yedany González Gálvez: CONADE, vallas y apoyo

En el Episodio 4 de Jueves de Oax Sport en Tribu al Extremo, Yedany González Gálvez habla de su pase regional CONADE, su cambio a los 400 metros con vallas, la vida como atleta universitaria y cómo las experiencias de running de Oax Sport le ayudaron a cubrir transporte para competir.

Gráfico promocional horizontal de Jueves de Oax Sport en Tribu al Extremo, con Shunca Biani Moya Santiago en uniforme de Titanes Sport Clinic, el logotipo de Oax Sport, la fecha 26 de febrero, la hora 19:00, 106.1 FM y la marca de Facebook Live.

Jueves de Oax Sport: Shunca Biani rumbo al regional de CONADE

En el Episodio 3 de Jueves de Oax Sport en Tribu al Extremo, Juan Zurita Victoria conversa con Shunca Biani Moya Santiago sobre velocidad, clasificación regional de CONADE, preparación mental, lesiones, patrocinios y vida de atleta estudiante. Shunca comparte cómo trabaja para mejorar sus marcas y buscar el pase al nacional.

Raúl Martínez sprinting on a track in a red and black uniform with text that reads “Help Raúl Train for Regionals,” plus “80M & 150M” and “Mar 13–25 2026.”

Ayuda a Raúl a entrenar para la Fase Regional Nacional

Raúl Martínez Ramírez, de Chahuites, Oaxaca, clasificó a la Fase Regional Nacional en 80m y 150m. Para llegar listo necesita 13 días seguidos de entrenamiento en la capital del estado del 13 al 25 de marzo de 2026. Esta recaudación cubre hospedaje, comida, traslados y recuperación básica para que el bloque no se rompa.

Athletes resting near water cooler during training in Oaxaca, Mexico

Nutrición e hidratación para corredores: qué comer antes, durante y después

Esta guía explica cómo planear tu nutrición e hidratación para correr mejor y recuperarte más rápido. Incluye qué comer antes, durante y después, cómo hidratarte según la duración, y cuándo usar electrolitos. También resume una dieta balanceada para corredores basada en carbohidratos, proteína y grasas saludables, con enfoque práctico y claro.

Emma Francey, content writer at Oax Sport, portrait thumbnail with her name and title.

Emma Francey en Oax Sport. Cómo contamos historias de atletas en Oaxaca, México

En esta entrevista, Emma Francey cuenta cómo escribe para Oax Sport y cómo elige temas, investiga y arma historias claras sobre atletas y vida local en Oaxaca, México. También habla del reto de trabajar a distancia, de su estilo directo y de por qué el contenido ayuda a sumar apoyo, visibilidad y más oportunidades deportivas para jóvenes atletas.

Gilda Hernández on the podium at Track Nationals 2026 in Xalapa, Veracruz, Mexico, holding crutches and wearing her medal.

Gilda Hernández arrasa en el Nacional de Pista 2026 en Xalapa

Gilda Hernández salió de Oaxaca, México rumbo al Nacional de Pista 2026 en Xalapa y ganó tres pruebas. En este reporte post-competencia, comparte qué cambia en la pista frente a ruta y contrarreloj, y cómo se vive el traslado con dos bicicletas y rodillo. Síguela y apoya sus próximas competencias internacionales.