Raúl Martínez sprinting on a track in a red and black uniform with text that reads “Help Raúl Train for Regionals,” plus “80M & 150M” and “Mar 13–25 2026.”

Aidez Raúl à préparer les Regional Nationals

Raúl Martínez Ramírez s’est qualifié au 80 m et 150 m. Il vient de Chahuites, Oaxaca, Mexique, où l’accès à une piste complète reste limité. Un bloc d’entraînement du 13 au 25 mars 2026, dans la capitale, lui donne des conditions stables pour se préparer. Cette collecte couvre les frais de base. Faites un don.

Athletes resting near water cooler during training in Oaxaca, Mexico

Nutrition et hydratation en course à pied. Guide simple pour mieux courir

La nutrition et l’hydratation influencent ton énergie, ta récupération et ta régularité en course à pied. Ce guide explique quoi manger avant, pendant et après l’effort, comment t’hydrater selon la durée, et quand penser aux électrolytes. Oax Sport partage des repères simples, applicables au quotidien, pour courir plus confortablement et progresser.

Jazmín Carolina Cruz celebrates with a medal on the track, featured on the Tribu al Extremo 106.1 FM poster for Oax Sport, Thursday at 7:00 p.m.

Les jeudis d’Oax Sport à Tribu al Extremo. Jazmín Carolina Cruz (Épisode 1)

Dans l’épisode 1 des jeudis d’Oax Sport à Tribu al Extremo (106.1 FM), je transforme notre segment en texte pour que tu puisses le lire vite, le sauvegarder et le citer. Je présente l’appui Step Forward à Jazmín Carolina Cruz, ses marques récentes et ses résultats CONADE au niveau État. L’entrevue est organisée par thèmes et besoins réels.

Emma Francey, content writer at Oax Sport, portrait thumbnail with her name and title.

Emma Francey chez Oax Sport. Content writer et histoires d’athlètes à Oaxaca, Mexique

Dans cette entrevue, Emma Francey explique son travail de content writer chez Oax Sport et sa façon de choisir des sujets, faire de la recherche et écrire des histoires claires sur les athlètes et la vie locale à Oaxaca, Mexique. Elle parle aussi des défis de la distance, de l’importance des lignes directrices, et du rôle du contenu pour mobiliser du soutien.

Gilda Hernández on the podium at Track Nationals 2026 in Xalapa, Veracruz, Mexico, holding crutches and wearing her medal.

Gilda Hernández rafle les Nationaux sur piste 2026 à Xalapa

Gilda Hernández est partie de Oaxaca, au Mexique, vers les Nationaux sur piste 2026 à Xalapa et a gagné trois épreuves. Dans ce compte rendu, elle explique ce qui rend la piste si exigeante et ce que représente le transport avec deux vélos et un rouleau. Suivez-la et appuyez ses prochaines courses internationales.

Juan Victoria and the Tribu al Extremo host during the launch of Oax Sport Thursdays on Tribu al Extremo (106.1 FM) in Oaxaca.

Les jeudis d’Oax Sport à Tribu al Extremo: épisode 0

Dans cet épisode de lancement, je transforme notre segment Oax Sport sur Tribu al Extremo (106.1 FM) en version texte. Je résume la préparation CONADE, les écarts de marques en sprint, et pourquoi Oaxaca a besoin de plus de compétitions. J’explique aussi comment Oax Sport soutient les athlètes et comment faire une demande réaliste, avec 2 à 3 mois d’avance.