Jueves de Oax Sport: Emilio Jiménez y Óscar Cruz rumbo al Nacional CONADE

Idioma original: español (segmento de radio en Tribu al Extremo, 106.1 FM).

Por Juan Zurita Victoria, MBA
Oax Sport. Apoyo a Atletas y Programas.

Informe también disponible en inglés y francés.

Esta serie

Esta nota forma parte de Jueves de Oax Sport en Tribu al Extremo (106.1 FM), un espacio semanal para hablar de deporte, atletas, entrenadores y apoyo comunitario en Oaxaca.

También puedes leer los episodios anteriores: Episodio 0, Episodio 1, Episodio 2, Episodio 3, Episodio 4, Episodio 5, Episodio 6, Episodio 7 y Episodio 8.

Detalles del episodio

• Conducción y texto: Juan Zurita Victoria.
• Invitados: Emilio Jiménez Camal y Óscar Alejandro Cruz Cervantes.
• Edad: 17 años.
• Club mencionado: Titanes.
• Entrenador mencionado al aire: Profe Uber.
• Programa: Tribu al Extremo (106.1 FM).
• Segmento: Jueves de Oax Sport.
• Fecha al aire: jueves 16 de abril de 2026.
• Enfoque: velocidad, talento, 200 metros, relevo mixto 4×100 y preparación rumbo al Nacional CONADE.
• Escucha en vivo: todos los jueves, de 7:00 p.m. a 8:00 p.m., hora de Oaxaca.

Enfoque de la semana

El episodio se centró en dos velocistas sub-18 que clasificaron al Nacional CONADE en 200 metros y en el relevo mixto 4×100.

La conversación también mencionó una campaña de Oax Sport para apoyar a los atletas y al equipo de relevos antes de la competencia nacional. Juan dijo que algunas personas ya se habían acercado a donar e invitó a más personas a sumarse.

• Programa: campaña de apoyo para velocistas y el relevo mixto.
• Modelo mencionado: recaudación de fondos a través de Oax Sport.
• Necesidad mencionada: apoyo para que los atletas lleguen con mejor preparación a la competencia.
• Página de apoyo: ver campañas activas.

La entrevista no dio un presupuesto detallado ni una cantidad total confirmada de fondos recaudados.

Resultado

Según lo compartido en la entrevista, Emilio Jiménez Camal y Óscar Alejandro Cruz Cervantes clasificaron al Nacional CONADE en 200 metros y también forman parte del relevo mixto 4×100.

Durante la conversación, Juan dijo que Emilio estaba rankeado como número 1 de México en la categoría sub-18 en 200 metros al momento del episodio. Juan compartió ese dato al aire durante la entrevista.

Resumen en 30 segundos

• Emilio y Óscar son velocistas de 17 años.
• Los dos clasificaron al Nacional CONADE en 200 metros.
• También clasificaron en el relevo mixto 4×100.
• Óscar habló de volver de una lesión y manejar la presión.
• Emilio explicó cómo la confianza lo ayudó a correr más suelto.
• Ambos reconocieron el apoyo de su familia, entrenador, amigos y club.
• Oax Sport invitó a apoyar la campaña para el equipo que representará a Oaxaca.

Entrevista en texto

1. Cómo empezaron y cuándo se lo tomaron en serio

P (Juan): ¿Recuerdan cómo empezó su historia en el atletismo?

R (Óscar): Yo antes me dedicaba nada más a la música y quería buscar algún deporte para practicar. Para acondicionamiento físico encontré a un chavo en el poli que vi que estaba corriendo y me inspiró a empezar en esto.

R (Óscar): Eso fue a finales del 2023, inicio de 2024 más o menos, y ya ese primer año sería el pase al primer macro ese mismo año. No mucho tiempo después, en ese mismo año 2024, después de ese macro, caí en el equipo de Titanes.

R (Emilio): Yo antes practicaba fútbol y, según para mejorar mi velocidad, me metí a atletismo. Ya me terminó gustando más el atletismo y se me daba más.

P (Juan): ¿En qué momento decidieron tomárselo en serio?

R (Emilio): Cuando pasé al primer macro, al regional, ahí me di cuenta de que sí me gustaba todo el ambiente de las competencias, ir a correr a otros estados y conocer a nuevas personas. Eso me gustó.

R (Óscar): Igual, más o menos por las primeras competencias de enero de ese mismo año 2024. Me di cuenta de que me gustaba más cuando estaba bueno el ambiente. Fue igual en ese mismo regional, en el macro de 2024.

2. Las personas detrás del proceso

P (Juan): ¿Quiénes consideran que son las personas que los apoyan en este proceso?

R (Óscar): Primeramente son mis padres, mi familia, los que me dan esos ánimos. Cuando uno se cae, son los que te ayudan a levantarte, a no rendirte. Después va mi entrenador, que igual es otra de las personas más importantes. Si ve que te quieres rendir, él ahí está para apoyarte, para ayudarte en ese proceso. Al mismo tiempo, en los entrenamientos, el trabajo se ve reflejado en las competencias, el entrenamiento que nos pone el coach. Igual están apoyando nuestros amigos. Llevo como un año conociendo a Emilio y en ese ambiente entre él y yo nos apoyamos para seguir con nuestros objetivos.

R (Emilio): Ya me robó las palabras de la boca. Lo mismo, pero con mis papás.

3. El proceso CONADE: estatal, macro y marcas que no salieron

P (Juan): ¿Cómo fue el proceso de CONADE, desde el estatal hasta el regional?

R (Óscar): El proceso fue diferente para cada uno. Yo venía recuperándome de una lesión. Llegué justo a la pretemporada, inicio de temporada, y el trabajo de cada uno era diferente porque cada uno se enfocaba en diferentes pruebas. Él venía un poco más fresco y yo venía de una lesión, entonces cada trabajo era diferente. Las cosas se fueron dando, logré salir bien de esa lesión. Cuando pidieron las primeras marcas para el estatal, se espantaron porque estaban muy rápidas, pero se lograron dar. Se cambiaron otra vez las marcas y así se lograron dar en el estatal. De ahí fue el proceso para el macro. Sentí que era muy poco tiempo, como 4 o 5 semanas entre el estatal y el macro. Igual el proceso fue distinto, fue un poco más pesado, pero en el momento de la competencia se reflejó el trabajo de esas semanas. A ver cómo nos va ahorita que tenemos del macro al Nacional, que es un poco más de tiempo para preparar bien todo para la competencia.

R (Emilio): Lo sentí diferente a los otros años. Me sentía mejor conmigo mismo, más confiado desde las competencias previas al estatal. Sentía que podía, que venía fuerte. Me sentía mejor conmigo mismo y con mis tiempos. Eso me dio la seguridad para soltarme más en las competencias como el estatal o el macro, para ya no estar tan nervioso.

P (Juan): ¿Cuál fue la competencia más difícil durante la clasificación al Nacional CONADE?

R (Emilio): El estatal creo, porque sí me paniqueó que no pude dar las marcas que había dado en otras competencias aquí en la pista del Polideportivo.

R (Óscar): Para mí fue la del macro. Igual en el estatal dio miedo que no nos acercamos a algunas marcas que ya habíamos dado en competencias anteriores, pero en el macro yo lo sentí más pesado. El nivel era muy diferente a lo que había en el estatal, y por eso mismo sentía más estresante el ambiente ahí.

P (Juan): Óscar, ¿cómo manejaste la presión después de no dar la marca en el 400?

R (Óscar): Justo la presión de no haber dado la marca en el 400, estar cerca, sí metió presión. Fue más que nada la presión. Ya era la última oportunidad de quemarse en el 200 o quedarse fuera. Cuando vi que ya había dado la marca en la semifinal, me sentí más confiado, porque aunque no fue mucha la diferencia que le saqué a lo que pedían de marca, sí logré bajarle un poquito. Entonces me sentí más tranquilo, más seguro de bajar el tiempo en la final. En la final también tenía jalón de Emilio, nos íbamos a ir ahí jalando. Se sintió más seguro dar esa final porque se sentía más seguro dar esa marca.

P (Juan): Emilio, ¿cómo manejaste la frustración después del 100?

R (Emilio): Me sentí frustrado de no poder dar la marca que ya había dado antes. Luego el siguiente día tampoco di la marca en la semifinal de 200 y sí me preocupó un poquito. Pero ya en la final recordé que iba a ir contra Óscar y sabía que nos íbamos a estar jalando. Nada más dejé que fluyera la final.

4. Representar al club, al estado y a su gente

P (Juan): ¿Qué significa para ustedes representar al estado ya en el Nacional?

R (Emilio): Más que nada quiero representar a mi club y a todas las personas que me han apoyado, porque saben que no ha sido fácil todo el proceso del Nacional.

R (Óscar): Representar a mi club, al estado y también a mi gente, a mi familia, que viene apoyando todo este proceso. Una forma de agradecerles es pasando al Nacional y dando un esfuerzo en esta competencia.

5. El 200 metros: qué significa y cómo lo corren

P (Juan): ¿Qué hace especial para ustedes la prueba de 200 metros?

R (Óscar): Para mí era como la prueba de respaldo. En los entrenamientos más pesados me enfoqué en el 400, pero no siguió. Igual me gusta el 200, entonces era como una u otra, pero esta era como la de respaldo. Me gusta pasar en esa prueba, me siento rápido, me siento bien para correr ese 200. Se sintió bien pasar en la prueba rápida.

R (Emilio): A mí me gustaba más el 100, pero la terminé dando en el 200. Entonces ya me quedo ahí.

P (Juan): ¿Qué parte sienten más difícil del 200?

R (Emilio): La recta final creo que es la más difícil para mí.

R (Óscar): Para mí es la salida, porque en esa parte no soy muy explosivo en comienzo. Cuando llego a mi punto de velocidad máxima saliendo de la curva, puedo atacar mejor esa recta. Me puede ir mucho mejor saliendo de la curva y toda esa última recta.

P (Juan): ¿Piensan en algo cuando salen del bloque?

R (Óscar): Creo que en el momento de una competencia no se siente. No estás pensando nada, no estás pensando en el disparo y salir a todo lo que da. Antes de ponerme en el block recuerdo mi estrategia de carrera, cómo voy a atacar, cómo voy a cerrar o cómo voy a mantener mi velocidad, en qué tramos. En el momento de salir después del disparo no pienso nada, o si pienso es saliendo de la curva: mantente, aguanta, ya falta poco.

R (Emilio): Yo hago casi lo mismo. Antes de ponerme en el block me programo de qué voy a hacer, en cada parte lo voy a hacer. Cuando estoy en posición de salida y estoy esperando el disparo, nada más pienso que le voy a dar todo. No me voy a reservar con nada.

P (Juan): ¿Cómo han trabajado los nervios?

R (Óscar): Todo esto ha sido un proceso largo en la parte mental. Al inicio de temporada, en las primeras competencias, normalmente le tenía mucho miedo al 400 y era normal ponerme nervioso. Me sentía muy nervioso en toda esa parte, pero poco a poco se fue cambiando esa mentalidad. Ya estoy tratando de borrar todos esos hábitos de nerviosismo. En competencias como el macro en 200, se siente la presión del momento, del lugar que te estás jugando. Pero en la parte mental me sentía muy tranquilo, no me sentía presionado. Trataba de estar lo más relajado posible, lo más sereno, porque sabía que si me ponía nervioso iba a salir muy diferente el resultado al que quería. Todo se ha ido trabajando poco a poco y me estoy tranquilizando un poco más en esa parte.

R (Emilio): Siempre la trato de llevar muy relajado. No me gusta estresarme porque es como una carga más. En la última competencia, además de relajarme y estar tranquilo toda la competencia, también traté de enfocarme en divertirme, porque no es un evento al que vaya seguido y no es un evento al que vayan muchas personas. Varias personas quisieran ir. Traté de sentirme agradecido conmigo mismo, me divertí. Por ejemplo, en el block de salida me estaba riendo, me sentía emocionado de salir. Creo que sí hubo un cambio de mentalidad durante esa competencia.

P (Juan): ¿Qué significa para ti estar rankeado como número 1 de México en la sub-18 en 200 metros?

R (Emilio): Me siento un poco igual. No sé si debería sentirme así, un poco igual. Pensé que me iba a sentir más con el peso de todos los que vienen atrás de mí en mis hombros, pero me siento tranquilo. Sé que si sigo entrenando y sigo confiando en lo que me dice mi entrenador, voy a dar un buen tiempo y un buen resultado en el Nacional.

6. Entrenar con rivales que también son amigos

P (Juan): ¿Les ayuda entrenar con quienes van a ser sus rivales en las competencias oficiales?

R (Emilio): A mí me sirve que están mis dos rivales de las dos pruebas, Isaac y Óscar. Siempre tengo alguien que me jale.

R (Emilio): Se siente un poco, pero más que rivales somos amigos. Entonces no se siente tanto la presión.

R (Óscar): Más que rivales somos amigos. Hay veces en que se sienten los entrenamientos más tensos, como que uno le quiere ganar al otro, o ahí nos estamos jalando para ver quién le gana al otro. Pero al final de cuentas sabemos que fuera de la pista somos amigos, pero dentro de la pista somos rivales. Cada quien va por sus objetivos, cada quien tiene su meta que cumplir. En la parte de entrenamiento te ayuda mucho porque te enfocas, tratas de enfocarte en ti, pero también sabes que tienes a alguien ahí al lado que te está jalando para ser mejor.

P (Juan): ¿Cómo han ido modificando sus entrenamientos?

R (Óscar): En la parte física sí se siente. De la pretemporada para acá se sintió el cambio diferente. Mientras más va avanzando la etapa, los entrenamientos van siendo más intensos, pero siento que la mayoría de los entrenamientos se han estado manejando bien. No en todos se puede sacar el mismo resultado de un buen entrenamiento, pero se trata que en la mayoría se saquen buenos entrenamientos. Si es un día de fuerza, sacar buenos pesos, tratar de cargar más, y si es día de velocidad, mejorar los aspectos técnicos que se puedan ahí.

P (Juan): ¿Cómo manejan esos entrenamientos muy pesados?

R (Emilio): Desde mi casa sabía que de ahí no iba a salir sin vomitar. Entonces dije: lo que sea, lo que vaya a pasar ahí que pase. Le traté de meter a todo, a todas. Ahí sí se aplica la parte de tener a tu rival al lado tuyo. Si vomito no puedo dejarlo ahí porque él va a hacer otra y yo no. Por eso no quiero dejarlo.

R (Óscar): Es que a lo largo de toda la temporada se sienten los entrenamientos distintos porque cada quien va a pruebas diferentes y el trabajo es muy diferente al de cada uno. Pero cuando son entrenamientos pesados uno sabe a lo que va desde antes. En la mañana te levantas y sabes a lo que vas, a entregar todo y tratar de acabar hasta la última repetición.

7. El relevo mixto 4×100

P (Juan): ¿Cómo se formó el relevo mixto 4×100?

R (Óscar): Después de chiripa. Estábamos comiendo, llegamos el primer día, bajamos a comer. Yo quería armar un 4×400, pero por diferentes circunstancias no se dio. Me metí a donde estaban los horarios de las carreras y vi que decía 4×400 y 4×100 mixtos. Dije: pues está bueno, se arma. Le mandé a decir al coach que si se podía meter un relevo, y dijo que no. Pero ya después checaron la hoja y dijo: pues sí se arma. Se armó esa misma tarde. Fuimos a la pista nada más a hacer los cambios de estafeta y se sentía que había buena conexión. Los cambios se sentían rápidos, entonces se dio.

P (Juan): ¿Qué tan importante es la confianza en un relevo?

R (Óscar): Como no la conocíamos, sentía extraño el ambiente al hablarle. Era la primera vez que le hablábamos y ya era para hablarle de cómo íbamos a correr. Se sentía extraño, pero la niña era tranquila y cayó muy bien. Cuando estábamos haciendo los primeros entrenamientos del relevo, se sentía buena conexión entre los pares, sentía que estaba pasando rápido. Al segundo día que fuimos a practicar el relevo un poco más completo, vimos que sí se sentía muy bien esa parte de conexión. El último día, en un sábado en la noche, seguimos practicando y se sintieron muy bien los cambios. Esa parte de confianza se fue adaptando, poco a poco se fue dando. Se fue construyendo.

P (Juan): ¿Qué es más difícil, correr en equipo o correr individual?

R (Emilio): En equipo, porque para dar una buena marca no dependes nada más de ti. Dependes de los otros y de que los otros no fallen.

R (Óscar): Está ahí la presión de que no la vayas a regar. Una mala entrega puede arruinar todo el trabajo que se está construyendo.

P (Juan): ¿Cómo entrenan ahora esa parte del relevo?

R (Óscar): Tiene que llegar la niña. Como ella está en la costa, sí tiene que venir ella. Estamos 3 acá, entonces conviene que ella venga. Apenas llevamos un entrenamiento, independientemente de lo del macro, que se sintió bien ahí los pases, se sintió bien la conexión entre equipo. Apenas la semana pasada vino otra vez y, como ya la conocíamos, ya sentía un poco más la confianza. El entrenamiento en general lo sentí bien. Sentimos que ese entrenamiento de entregar y recibir la estafeta, o hacer esa carrera completa de un 4×100 otra vez, lo sentí mejor que en el macro. Sentí que hubo mejores resultados.

P (Juan): ¿Qué objetivo tienen de cara al Nacional?

R (Emilio): Hacer valer la pena todo el trabajo de nuestro coach, cumplir las expectativas de él y las mías.

R (Óscar): Tratar de demostrar todo el trabajo que se está haciendo, que se estuvo haciendo y que se va a hacer. Confiar nada más en el proceso y pelear una medalla para el equipo.

P (Juan): ¿Cómo manejan la presión antes de esta competencia?

R (Emilio): Ahorita no estoy pensando en ella. A mí me va a llegar la presión ya el día que esté ahí compitiendo, pero de mientras no.

R (Óscar): Igual, ahorita no está la presión o la sensación de que ya está la competencia cerca. Se siente tranquilo todavía en el ambiente, entrenando. Uno no se siente presionado, pero así me la quiero llevar, tratar de estar lo más tranquilo posible, no pensar tanto en qué puede pasar en esa competencia, sino que nada más va a pasar lo que tenga que pasar.

8. El papel del entrenador

P (Juan): ¿Qué papel juega su entrenador dentro de su desarrollo?

R (Emilio): Uber siempre ha confiado en mí. Además de mucho respeto, le tengo mucho amor al coach, mucho cariño. Quiero llegar a tener un puesto en el Nacional para demostrarle que todo el trabajo valió la pena.

R (Óscar): Como entrenador siempre ha estado para nosotros, apoyándonos. Quiero llegar a pelear un puesto en el Nacional para demostrar todo este proceso, todo este trabajo que se ha venido haciendo durante meses.

9. Mejores carreras, anécdotas y rivalidades

P (Juan): ¿Cuál ha sido su mejor carrera hasta el momento?

R (Emilio): La del macro. Ha sido la mejor. También recuerdo mucho la de México, que fue una carrera en la que marqué 11.27 en el 100, pero no me quisieron llevar los de Oaxaca.

R (Óscar): La mejor al momento ha sido la del macro, por el resultado y sobre todo por el tipo de competencia que fue. Una buena también fue la de México, que ahí no tuve el resultado que esperé. Me fue un poco diferente a lo que esperaba, pero hubo buenas anécdotas ahí. Bastantes regaños y muy buenas anécdotas.

P (Juan): ¿Qué es lo más loco que han vivido en un viaje o competencia?

R (Óscar): Lo de México. En el hotel estábamos haciendo relajo él y yo, y desde el primer día nos estuvieron regañando.

R (Emilio): Sí, un veterano que hay ahí y el coach.

R (Óscar): Ya trae sus años. Desde ahí nos calmamos.

P (Juan): ¿Han tenido alguna rivalidad interesante durante su proceso en el atletismo?

R (Óscar): Creo que entre nosotros ha sido en la temporada pasada. El año pasado de CONADE entró otro, que ahorita ya está en la sub-20 y es mayor que nosotros, Posada. Yo no lo había visto correr desde que entré, y cuando lo vi dije: a la bestia, corre bastante. Pero no hubo rivalidad, no lo conocía, nada más llegó ahí a la competencia, corría rápido y nos ganó. Normalmente la única rivalidad, por así decirlo, ha sido con Emi, que es con el que voy a la par, con el que entreno y con el que me la da. Acá en Oaxaca las mayores competencias han sido entre nosotros, la rivalidad, la carrera.

R (Emilio): Siempre ha estado mi rivalidad con él y con Isaac, que son como con los únicos con los que puedo competir aquí en Oaxaca, así sincero.

10. Futuro, consejo y cierre

P (Juan): ¿Dónde se ven dentro de 5 años como deportistas?

R (Óscar): Todavía falta otro año para salir de la prepa. Creo que voy a seguir entrenando todavía en ese lapso. Dentro de la parte de mi carrera, espero lograr acomodarme y seguir entrenando, buscar competencias como universidad y seguir tratando de mantener el hábito para el atletismo.

R (Emilio): Yo creo que no me veo entrenando en 5 años en el nivel en el que estoy ahorita. Por eso quiero aprovechar al máximo todo este tiempo que me queda, porque puede ser que en un futuro ya no voy a poder entrenar así.

P (Juan): ¿Qué mensaje le darían a los atletas que están iniciando?

R (Emilio): Que no se desesperen. Si en una competencia no les va como quieren, que no se desesperen. Todo es un proceso, es como ir construyendo una casa, pieza por pieza, poco a poco.

R (Óscar): Que todo es un proceso. Las altas y los altibajos siempre van a estar ahí. Nada más seguir, ser constantes, no rendirse fácilmente. Tratar de perseguir lo que quieren y lograrlo.

P (Juan): ¿Qué significa el atletismo en su vida?

R (Óscar): Para mí sí ha sido una parte importante en mi vida, porque ya le he dedicado unos años entrenando, y esa dedicación ha sido porque me gusta. Al principio lo veía como un deporte, pero vi que es algo más que un simple deporte, es algo más, va más allá de eso. Justo por eso ha sido parte fundamental de mi vida desde que lo conozco.

R (Emilio): Ya se volvió parte de mi vida, parte de mi rutina. Me gusta ir a entrenar y convivir con todas las personas del club.

P (Juan): ¿Una palabra que los defina como atletas?

R (Emilio): Perseverante.

R (Óscar): Lo mismo.

P (Juan): ¿Algún mensaje que le quieran dar a alguien en especial?

R (Emilio): Un saludo a mi abuela que está viendo.

R (Óscar): Agradecer a todas las personas que me apoyan, me han apoyado y que me siguen apoyando. Que las personas que van empezando logren cumplir sus metas.

Qué sigue

Emilio y Óscar seguirán su preparación rumbo al Nacional CONADE. En el programa también se mencionó una última competencia de preparación antes del nacional.

El relevo mixto 4×100 necesita seguir trabajando los cambios de estafeta, la conexión entre integrantes y la confianza del equipo. Una de las atletas vive fuera de la ciudad de Oaxaca, por lo que el apoyo logístico puede ayudar a que el equipo entrene junto con más continuidad.

Preguntas rápidas para atletas, familias y donantes

¿Qué apoyo se mencionó en el episodio?

El episodio mencionó una campaña de Oax Sport para apoyar a los velocistas y al relevo mixto antes del Nacional CONADE. La entrevista no dio costos específicos.

¿Por qué importa entrenar el relevo antes del nacional?

En un relevo, el resultado depende de los 4 atletas. Los cambios de estafeta, la confianza y el ritmo pueden decidir una carrera.

¿Qué puede aprender un atleta joven de este episodio?

Emilio y Óscar hablaron de paciencia, constancia, presión y frustración. Una mala carrera no define todo el proceso.

¿Cómo puede ayudar una persona o empresa?

Puede revisar las campañas activas, donar o contactar a Oax Sport para apoyar a atletas y equipos con necesidades concretas.

Cómo puedes ayudar

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• Contactar a Oax Sport

Transparencia

Oax Sport Inc. es una organización sin fines de lucro 501(c)(3) en Estados Unidos (EIN: 86-3407818). Oax Sport A.C. es una asociación civil registrada en México (RFC: OSP-230216-SG0). Contáctanos para recibos o documentación fiscal.

Escucha todos los jueves

Jueves de Oax Sport se transmite en Tribu al Extremo, por 106.1 FM, todos los jueves de 7:00 p.m. a 8:00 p.m., hora de Oaxaca.

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¿Qué tipo de apoyo crees que más ayuda a un velocista joven antes de una competencia nacional?